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印度系列報導
尼泊爾 Nepal
尼泊爾,位於世界屋脊之下,幾近封閉的地理環境,含藏著一個神秘美麗,即使貧窮卻精神富足的國度。自中世紀以來維持的生活型態、宗教與古城建築群,與大自然和諧融合,宛若遺世獨立的人間仙境、純淨幸福之國。
「山國」之稱的尼泊爾,是世上獨一的印度教國家。境內奉祀神祇共有3億3千萬位,各處神佛、隨見廟宇。首都加德滿都更被譽為「滿天神佛之都」。
這裡有壯麗自然、虔誠宗教與樂天態度,雖名列最不發達國家,並存著天使與惡魔般兩面世界。造訪之後,隨處的人文美景卻令人鮮明難忘,時時回想腦海、情深牽掛~
尼泊爾影片
喜馬拉雅山_安娜普納峰群Annapurna Himal
推薦行程
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地理人文
尼泊爾位於喜馬拉雅山中段南麓,北與中國西藏接壤,東、西、南三面與印度相鄰,地處亞洲文明的交叉地。國土呈長方形,地形落差大呈西北-東南走向,分別為北部喜瑪拉雅地區,海拔高度介於4,877至8,844公尺,世界10大高峰其中8座在此,中部山區丘陵與南部特萊低地。
當地氣候分為春季、夏季、風季、秋季和冬季,北中南地區分屬高山、溫帶和亞熱帶氣候區。北部冬季最低氣溫為-40℃,南部夏季最高氣溫為45℃。由於南北相對高度差明顯,同一時期,南部平原出現酷熱氣溫時,中部加德滿都和派克拉谷地則是春意涼爽,而北部山區卻是漫天飛雪。
尼泊爾的由來,其一「泊爾」有救護、挽救之意,相傳森林發生大火以致人畜奔逃,最後被一位隱士「尼」所救,為此紀念而來;其二尼泊爾文「尼」有家的意思,「泊爾」則是指「羊毛」,合起來為「羊毛之家」之意。
這裡是佛教發源地,更是佛教創始人釋迦牟尼出生地。西元前六世紀,尼泊爾人已定居在尼泊爾河谷。十八世紀建立尼泊爾王國,後成為清朝藩屬國。十九世紀初英尼戰爭後,與英屬印度成為結盟關係,其後發展為印度教君主制國家。直至2008年,廢除君主制結束阿沙王朝統制改為共和制。
尼泊爾採聯邦制的議會共和制,面積147,181平方公里,人口約2,890萬,區分為5個發展區、14個專區。首都為加德滿都(Kathmandu),建城於西元723年,1768年起成為首府是政治、經濟、文化中心和交通樞紐,城區分為王宮和政府所在地的新城,以及舊城中世紀古建築區。
尼泊爾民族大致分為印度婆羅門種姓人、當地藏緬土著與北方藏族,宗教信仰上80.6%印度教徒、10.7%佛教徒(多為藏緬語族)、4.4%穆斯林、3.6%原始宗教。官方語言是尼泊爾語,南部地區通懂印地語,上層社會則通用英語。
當地經濟主要為農業和旅遊業,主要農產為稻米、玉米、小麥,經濟作物以甘蔗、油料、煙草為主,礦產與水力資源豐富但工業開採落後。手工藝類多低廉、品質不齊,以首飾盒、木雕、刺繡衣物、「沙玲吉」四弦琴、尼泊爾帽…等,以及深紅水晶、黃玉、海藍宵石、青金石等飾品為主。
巴德崗杜爾巴廣場手工藝品。
博達BOUDHA大佛塔。
禮俗禁忌
日常生活深受印度教文化影響,視黃牛為神聖、不吃牛肉;因認為污穢、不吃豬。講究齋戒送終守孝,期間須括去全身毛髮裹白布,一年之內不能參加娛樂、飲酒和進入廟宇。此外,視女童為聖潔的象徵。
尼泊爾人注重禮節且友善,遇人時以面露微笑、採合十禮並說Namaste方式打招呼。若遇到長輩或是德高望重之人,會行吻足禮、掬手禮。遞送物品時須使用雙手,若僅以右手遞送時,同時要以左手食指觸碰右手手臂以示禮貌。尼泊爾也跟印度、斯里蘭卡相同,點頭是表示不是,搖頭則表示是。
在當地切不能隨便觸摸他人頭部,小孩也不例外,因尼泊爾人認為頭是神聖的地方,不能隨便觸摸。還要注意禁止傷害黃牛、禁止使用毛皮、晚上剪指甲、不能隨意進入他人家廚房…等。
巴德崗杜爾巴廣場民眾。
尼泊爾活女神-庫瑪麗。
飲食文化
尼泊爾未發展出獨特性料理風格,菜色多採印度地方性與西藏烹調方式料理,以玉米、小米、青稞和蕎麥為主食,愛喝奶茶。
當地飲食偏好米飯、咖喱、炒飯、炒麵、匹薩、饢類與蒸餃(momo),傳統尼泊爾餐為主食加上咖喱風味蔬菜和肉塊,再搭配扁豆湯(dhal),食用時以手取用。
尼泊爾美食。
加德滿都往奇旺街景。
名勝景點
尼泊爾有「高山王國」之稱,陡降地形造就萬千氣象、豐富的動植物生態與多彩美景,加上14座國家野生動植物保護公園,被認定為世界最適合徒步旅行的國家之一與登山運動愛好者樂園。此外,濃厚宗教色彩與豐富人文風情,更吸引教徒與觀光客到尼泊爾朝聖及攬勝。
加德滿都杜巴廣場(Durbar Square)、藍毗尼(Lumbini)、博克拉河谷、加德滿都谷地、奇旺國家動物保護區、薩加瑪塔國家公園(包括珠穆朗瑪峰)、喜馬拉雅山基地營、帕坦、巴德崗、波卡拉、斯瓦揚布納特寺(Swayambhunath)、博達哈大佛塔(Bodhnath)、昌古納拉揚寺、帕坦皇宮、帕斯帕提那寺(Bentota)海龜保育中心
大白塔。
帕坦杜爾巴廣場。
旅遊須知
氣候
尼泊爾地勢落差大、天氣多變,主要分為三個季節,每年4-6月是夏季(濕熱)、7-10 月是雨季(潮濕)、11-3月是冬季(乾季雨量少、日夜温差大;北部山區常降雪)。
行前請參閱:
中央氣象局天氣預報
http://www.cwb.gov.tw/V7/forecast/world/world_aa.htm
全世界天氣AccuWeather
http://www.accuweather.com/zh/world-weather?lang=zh-tw
衣著
以輕便排汗、舒適實用衣物為主,建議攜帶驅/防蚊用品,以及防曬用品、雨具、外套及太陽眼鏡,因當地較為乾燥,視情況自備潤膚保濕用品。冬季氣溫較低,須備防寒衣物、手套、圍巾或帽子。進入廟宇須脫鞋、不可穿著背心或過於暴露服飾,建議適度穿著整齊衣襪。
時差
尼泊爾時間 + 2小時15分鐘 = 台灣時間。
電壓
大多數地區電壓為220伏特、2孔圓柱插座;請視個人需要自備變壓器。
貨幣
1尼泊爾盧比NRP = 0.29新台幣NTD
(2017.03.28)
1美元USD = 102 尼泊爾盧比NRP
行前請參閱:
台灣銀行牌告匯率
http://rate.bot.com.tw/xrt?Lang=zh-TW
貨幣轉換器
http://zt.coinmill.com/NPR_TWD.html
撥打國際電話
由尼泊爾打回台灣:00(尼泊爾冠碼)+886(台灣國碼)+台灣城市區域碼+電話號碼
由台灣打到尼泊爾:002(台灣冠碼)+977(尼泊爾國碼)+尼泊爾城市區域碼+電話號碼
※ 請注意,城市區域碼不需加0,如台北市區域碼為02,撥的時候只需撥2即可
醫藥保健
請自備個人常備藥品與緊急醫療用品,女性生理用品以及若需長期服用指定藥物者,請準備足夠用量。因當地衛生條件不佳,建議自備腸胃藥品以備不時之需。
建議帶備物品
個人常用物品、太陽眼鏡、防曬用品、防蚊用品、手電筒、游泳衣/帽、保暖用品;飯店一般均無提供盥洗用品,故請自行攜帶牙刷、牙膏、洗髮精、沐浴乳、拖鞋。
餐飲
自來水不宜飲用,如有需要飲水建議必須煮沸後才飲用;請購買罐裝水飲用;團體旅遊會為貴賓們準備每天每人一瓶礦泉水,旅館房間每房有2瓶礦泉水。
團體旅遊一般餐食安排為飯店內西式、自助餐或套餐;中式桌餐。皆不包含飲料。餐廳內提供之飲用水皆為礦泉水,其餘飲料皆須另外付費。
若行程中有特殊餐食需求,如素食、兒童餐或一張大床、嬰兒床等須事先告知以利事先作業。但須以航空公司或餐廳、飯店提供之結果為準。
素食:各地風俗民情不同,國外之素食習慣大多是可以食用蔥、薑、蒜、蛋、奶等,無法如國內之素食烹調標準般嚴謹。除中華料理餐廳外,多數僅能以蔬菜、豆腐等食材料理為主;若為飯店內用餐或一般餐廳使用自助餐,亦多數以蔬菜、漬物、水果等佐以白飯或麵食類。所以在海外團體素食餐之安排,無法如同在台灣般豐富且多變化,素食者請多體諒。建議自行準備符合口味及方便攜帶的副食品或點心備用,如餅乾、泡麵..等,以備不時之需。
團體旅行中安排在中國餐廳用餐時,受限於材料來源、當地飲食民情及廚師素質,無法與國內相比較,請見諒。
小費
進出飯店之行李小費:以件數為單位,1件美金1元為原則。
房間清潔小費:以房間為單位,1間房間美金1元為原則。
導遊、司機、領隊小費:綜合三項的小費,一天以美金10元為原則。
其他服務小費,因地區及服務性質不同,可事先徵詢導遊或領隊之意見,再決定付小費之多寡。
使用洗手間時需給小費,請準備零錢備用。
緊急求助電話
外交部旅外國人急難救助服務專線:(當地國國際電話冠碼)+886-800-085-095
<須自付國際電話費用>
旅外國人急難救助全球專線:(當地國國際電話冠碼)+886-800-0885-0885 (諧音「您幫幫我、您幫幫我」)
交通部觀光局緊急聯絡電話:(當地國國際電話冠碼)+886-800-211-734、+886-2-2349-1691(上班時間)、+886-2-2749-4400(非上班時間)
國際旅遊健康與檢疫須知
出國前可上疾病管制署網站查詢國際疫情資訊;若前往流行病疫區時,請於出國前4至6週至「旅遊醫學門診」由醫師評估接種疫苗或服用藥物之需求;旅途中或返國途中如出現發燒、嘔吐、腹瀉、皮膚出疹、黃疸等症狀時,請於返國時向機場檢疫人員通報;因傳染病有潛伏期,如回國後出現上述不適症狀,應儘速就醫,並告知醫師近期旅遊史,做為診斷及治療之參考。
關於國際疫情、防治措施及全國旅遊醫學門診相關資訊,請參閱該局全球資訊網「入出境健康管理」專區查詢
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,或1922(國外可撥+886-800-001922)防疫專線洽詢。
代表人:葉庭林
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